预防脚气的办法有哪些

　　对于女人来说，有一双漂亮的脚是很大的骄傲，可以随意的穿高跟鞋，但是很多人也都有烦恼，那就是不敢穿太简单的高跟鞋，那是因为害怕别人说自己有脚气，对于这个情况，我觉得很严重，这关系自己的尊严，其实对于有脚气的人们来说，那是平时没有太注意自己的脚，我认为只要是每个人都很好的对待自己的脚，就不会产生脚气，所以说，我们要好好的做好预防，不要让脚气成为我们的烦恼。

　　以下为您解答怎样有效预防脚气：

　　一、做好足部卫生

　　要预防脚气的形成，做好足部卫生是基础。保持良好足部卫生以减低细菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足，洗完之后擦干，减少汗水和过多的湿气。此外，可以在足部洒上爽身粉，有助于保持双足的干爽;尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸;要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压会加剧流汗。

　　二、选择舒适的鞋子

　　预防脚气，鞋子的选择也很重要。平常要注意穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子;穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)，要 避免穿着塑料鞋;要注意经常清洗那些可以冲洗的鞋子，并彻底晒干。还要注意最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透。可以将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，在阳光下晒干。

　　三、选择合适的袜子

　　日常怎样有效预防脚气呢?还应注意袜子的选择。最好穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，穿着厚而柔软的袜子，可以以帮助吸走汗水。要注意避免穿着尼龙质料的袜子，在穿着密封的鞋子时一定要穿着袜子。

　　四、可用药物预防

　　全身多汗的人可以服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用三氯化铝溶液、乌洛托品溶液外涂，也可使用福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

　　了解了上面的四点预防建议以后，是不是感觉自己在平时的生活中疏忽了自己的脚哪，既然现在知道了应该怎样来保护自己的脚，那就好好的对待自己的脚，不要让脚气陪伴在自己的身边，为了自己也算为了身边的人，一定要按照上面的办法来做，对于已经患上脚气的朋友来说，更应该注意治疗。