哪些穿鞋方法会造成鸡眼出现

　　鸡眼这种疾病在出现之后，会造成患者矫治疼痛，而且不能正常走路，严重的影响到了患者的生活，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且要注意合理的进行治疗，很多的人因为穿尖头皮鞋，穿跟高的鞋子，都容易造成鸡眼，哪些不当的穿鞋方法会造成鸡眼出现。

　　1 鞋头太尖导致长鸡眼

　　嵌甲的情况大多数人都有，就是趾甲向肉里长。如果脚趾长期受到挤压，趾甲刺入肉里，引起红肿疼痛，就转化为“甲沟炎”。

　　拇趾外翻多数是因为穿尖头高跟鞋所致。一般来说，拇趾向外的生理倾角超过13度则可诊断为拇趾外翻。尖头鞋的前端成三角形，站立时把脚尖强塞入窄小的三角区，拇趾被迫外翻而且略微外旋，其他趾头弯曲或者内旋以适应这个形状。

　　2 鞋跟太高导致长鸡眼

　　鞋跟太高，同时又要保持姿态挺拔，跟腱就会长期紧张，经常穿高跟鞋的人会感觉跟腱的弹性不足，甚至脱下高跟鞋就不会走路。

　　过高的鞋跟还使得小腿后侧的腓肠肌向上移，而且处于紧绷的状态，这对腿部血液循环非常不利，肌肉缺氧容易疲劳酸困，而且会抽筋。

　　3 高跟长靴导致长鸡眼

　　长靴把小腿和脚包裹起来，使踝关节活动余地很有限，这就大大减弱了自我应变保护的能力。因为穿长靴而被蹩倒，导致脚踝扭伤或者骨折的情况屡有发生。如果是高跟长靴，危险系数就更大了，所以最好选购皮质柔软一点的靴子。

　　4 鞋底又薄又硬导致长鸡眼

　　跖痛症这个名词太过专业，不过在此次“高跟鞋”调查中，它在各种疼痛中名列榜首——也就是前脚掌疼痛。跖痛症多发生在第三、四跖骨头中间的趾神经，时下受人青睐的高跟鞋，底子薄，鞋跟又细又高，把脚装在里面，跖骨长期受压迫，跖骨头部位的损伤影响通过该处的神经，从而使之增粗，最终导致周围组织增生，引发神经炎或者跖痛症。剧烈疼痛的时候，一定要脱去鞋袜，进行按摩，而且应该下决心放弃几天高跟鞋，穿柔软的棉袜和运动鞋，最好配上跖骨软垫儿。晚上热敷或者按摩理疗都会有效果。

　　平时生活当中大家需要全面了解这种疾病的发生，而且要注意综合进行护理，全面进行调解，以免造成更多影响，日常生活当中应该注意自己的鞋子选择，而且要注意合理的进行治疗，以免导致更多影响，同时也要注意护理方法，合理地进行鉴别诊断。

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