酒渣鼻的常见保健方法都有哪几种

生活中有很多的人会出现酒渣鼻，这种疾病跟不会生有很大的关系，生活中有很多的人不注意面部的卫生，而且也不注意保养，这样容易造成疾病出现，导致了形象受到影响，若是受到外界刺激也容易造成这种局面，那么酒渣鼻的常见保健方法都有哪几种？

1、减少对面部皮肤的刺激

避免面部皮肤长时间受到过冷、过热刺激，以免造成颜面部血管运动神经失调，毛细血管长期持续扩张而导致相应的临床表现。

2、尽量减少阳光暴晒

患有酒渣鼻的人应尽量减少日晒，在炎热的天气出门时最好戴有宽沿的帽子，可遮挡阳光对鼻部的照射，并且使用对皮肤无刺激的防晒霜，或撑遮阳伞。

3、正确洗脸

平时洗脸时，水温要适宜，避免冷、热水及不洁物等刺激，避免皮肤接触有刺激性的物质，应使用无皂清洁剂，避免涂抹有刺激性的化妆品，注意保持皮肤表面清洁，避免毛孔堵塞。

4、饮食方面的注意

酒渣鼻患者饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，戒烟戒酒。

5、保持大便通畅

保持大便通畅，可及时排除体内的废弃物，并促进皮肤代谢。皮肤代谢不通畅，导致毒素侵入、淤积，不利于治疗酒渣鼻。

防止酒渣鼻复发的措施有哪些呢?

1、清洁皮肤

针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 若是油性皮肤的朋友，能够经常用肥皂和温水来清洗皮肤;若是干性皮肤的朋友则应当尽量避免使用肥皂，伴随在洁面后，应当涂抹一些护肤品以保持肌肤的弹性。

2、保护皮肤免受破损

平时要注意经常清洁和修剪指甲，避免划伤和感染皮肤，即使是皮肤有很小的破损，也要及时的处理;若是已经发生皮肤感染，一定要适当的进行隔离保护，防预接触感染;对瘙痒性的皮肤，在积极治疗的伴随还要防预抓挠引起感染。

3、注意饮食

在酒糟鼻的预防方法中，对于某些朋友本身皮肤就得了湿疹(湿疹【译】：一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉、剧烈瘙痒，慢性病程，易反复发作。)、脂溢性皮炎等皮肤疾病的病人，一定要注意避免一些可能引发该病的海鲜物以及辛辣性等刺激性的食品，以免加重病情，引发感染或疾病等。

4、防止便秘

便秘也可促进酒糟鼻的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅，有助于酒糟鼻的预防。

5、不要用手去摸、挤、捏、掐

因为触摸会使炎症、细菌向深部发展并蔓延到鼻部，造成毁容性疤痕的恶果。再者，要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触(如贴脸、共用毛巾)，因为痤疮、酒糟鼻是感染了螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染而来的，防止螨虫的感染能预防酒渣鼻的发生。

希望大家尽早认识这种疾病的发展，一定要注意合理的进行调节，为了避免带来更多痛苦，大家需要注意一些生活事项，而且要注意调理方法，有效地疏通毛孔，希望大家对这种疾病尽早认识，这样对疾病的调节更有利，远离疾病折磨。