怎么预防毛囊炎？

　　 毛囊炎是指葡萄球菌侵入毛囊部位所发生的化脓性炎症。毛囊炎发病范围广，发病原因复杂，症状各异，有很多人患有。毛囊炎给患者的生活带来不小的影响，那么该怎么去预防毛囊炎呢?

　　 1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

　　 2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

　　 3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

　　 4.在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。

　　注意事项

　　 成人毛囊炎

　　 1、毛囊炎治疗要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。

　　 2、不可用手搔抓患处，以防继发感染。

　　小儿毛囊炎

　　 1.治疗小儿毛囊炎时，生活要规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

　　 2.小儿毛囊炎患者应少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。

　　 3.小儿毛囊炎患儿家长应注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。

　　 4.家长应该小儿毛囊炎患儿积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

　　 5.小儿毛囊炎应该剪短孩子指甲，并且保持患处的清洁和干燥，避免感染。

　　阴茎毛囊炎

　　 要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反复发作的患者应该在平时注意少吃一些油腻的东西，多吃一些蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。同时注意加强体育锻炼、个人清洁卫生、增强抗病能力，早期症状用即可。

　　脸部毛囊炎

　　 首先毛囊炎患者要调整好日常的饮食，避免经常食用麻辣香锅，烧烤，麻辣烫此类的食物，毛囊炎的饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　 面部毛囊炎患者还要注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。避免捂、热以及过度流汗，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

　　 面部毛囊炎患者还要注意作息规律，避免通宵熬夜，这样往往导致身体的抵抗力下降，反过来会加重毛囊炎的症状。

　　 毛囊炎患者要重视自己的卫生清洁习惯，积极做运动防身健体使体质的抵抗力加强，对于存在外在的伤口处理要特别的小心，尽量阻止外伤的发生。针对头部的毛囊炎病人要当心头皮的清爽，尽量不要每天都洗头，并且要有足够睡觉时间，放松心情缓解压力。