皮肤冬天痒得厉害怎么办

皮肤冬天痒如果只是轻微的话属于正常现象，勤洗澡做好皮肤护理就能够得到缓解，但是如果皮肤冬天痒得厉害就不能单单只是护理了，这可能就是皮肤瘙痒症了，需要接受正规的治疗，那么对于这种情况，皮肤冬天痒得厉害怎么办?查病网专家以下就针对这方面的内容为您做详细介绍，希望能够对您有所帮助。

首先要保证皮肤屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整，可从个人护理及饮食两方面去注意。

一、减少洗澡次数加强皮肤护理

在冬天洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，较好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。

二、补充含维生素A、E的食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，专家表示，如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此较好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。

在饮食方面，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒;少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。

三、皮肤干燥开裂的办法

对于因干燥而引起的局部的皲裂，可多吃些鱼肝油，在皲裂处贴肤疾灵贴，涂一些尿素软膏等，都有助于恢复。皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，由于皮肤表面的脂质减少，皮肤自然就显得干燥。

专家提醒：冬天皮肤瘙痒的治疗，患者一定要及早到正规专业的查病网诊治，治疗找准病因，对症诊治，并遵医嘱对症用药，以免治疗不当，病情加重。