怎样从饮食上缓解瘙痒症状呢

夏季是皮肤病的高峰期，生活中很多患者在夏季时常常感觉到皮肤瘙痒，而皮肤瘙痒症就是比较常见的症状，一般多发于老年人，其发病原因与饮食有着一定关系，如身体缺乏某种微量元素，或常吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激食物而引发此病，因此大家要养成合理饮食习惯，从而减少瘙痒病症的产生，那么生活中怎样从饮食上缓解瘙痒症状呢？

皮肤瘙痒一般是阵发性或持续性的，而晚上瘙痒感会明显一些，影响患者睡眠质量，甚至一些人由于反复搔抓皮肤，致使角质层受到破坏，从而加重瘙痒，同时还有继发湿疹或其它皮肤疾病的可能性。

多数皮肤瘙痒症患者的身体缺乏锰元素，它在人体新陈代谢中具有重要作用，如可以提高蛋白质在人体的吸收利用，加快蛋白质代谢废物排泄，减少有毒物质侵害皮肤，从而减轻皮肤瘙痒。生活中含锰元素的食物有很多，如大豆、菜花、大白菜、红薯、萝卜及瘦肉等。

此外，皮肤瘙痒症患者生活中要注意吃含大量维生素的食物，如维生素A、B2以及B6等，对于减轻瘙痒症状有着明显的作用；含维生素A的食物如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等等，含维生素B群类的食物如香菇、马铃薯、豌豆、白菜、酵母、牛肝、动物肝脏等。

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