哪些食疗方法可以缓解皮肤瘙痒

夏季由于天气炎热、细菌容易滋生，如果我们不注意可能会得皮肤病，或出现皮肤瘙痒，皮肤病医院的专家指出，很多患者在夏季多风时易产生皮肤瘙痒症状，因此日常生活注意适当的护理，如饮食调养就是其一，那么哪些食疗方法可以缓解皮肤瘙痒？

鱼腥草红枣茶：它具有清热养血功效，鱼腥草清热解毒，而红枣养血，经常喝会逐渐提高红细胞品质，改善过敏的体质，有调养皮肤的效果！鱼腥草75g。红枣15个，水3000ml，红枣可以根据个人的体质来调整用量，如体质热的人，红枣少许，将鱼腥草、红枣洗净之后，放入砂锅煮开，再调小火继续煮20分钟，每日作为茶饮就行了。

胡萝卜：它具有美肤补水的功效，胡萝卜含有大量胡萝卜素，且可在小肠内转化成维生素A，从而对皮肤表皮层产生一定保护作用，促使人体皮肤柔润、光泽以及有弹性，相反若是饮食缺乏维生素A，会造成皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化等。

蜂蜜：它具有抗敏润肺功效，在炎热的夏季，身体内水分流失较多，每日早晚饮用一杯蜂蜜，可以补充身体水分，有润肠通便，补充营养，预防感冒以及清除身体毒素的功效，如果过敏患者每日喝一勺蜂蜜，一段时期后，可使你远离一些季节性过敏症状，如气喘、瘙痒、干眼、咳嗽等。

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