皮肤痒怎么办

过敏在越发达的患者越多，一方面可能是由于人们接触的化学物质在增加，另一方面，工业化引起的大气和环境污染也会使人体的免疫系统做出相应的反应，这种人体反应一旦过度就会形成过敏。那么如果发生皮肤过敏怎么办？皮肤过敏不能吃什么？

引起皮肤过敏的原因有哪些？查病网专家介绍皮肤过敏的发病原因包括内在因素 , 外在因素两大方面： 内在因素就是本身具有过敏体质 ,外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉，某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿，发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。

皮肤过敏不能吃什么

常见的致敏食物有：牛奶及奶制品、面粉类、人米类、鸡蛋、糖、西红柿、马铃薯、巧克力、酵母、食用色素、水果、牛肉、猪肉等等。常见的致敏环境因素有：花粉、霉菌、灰尘、树、烟草、烟雾、香水、汽油、油漆、杀虫剂、清洁剂、药物、宠物、地毯等等。综合因素更容易引起过敏。这些致敏食物切记不要吃。

同时，防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。父母要注意的是，在户外活动时，尽量少让孩子的皮肤暴露在外，以避免皮肤表面接触到花粉等物质。有条件的可以带孩子去医院做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。过敏原一旦明确，应立即停止继续接触过敏原，过敏反应通常自然消失。

患者应该从留意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。

患者在饮食上仍以热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优良蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的效果。

此外，患者要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素d具有抗病毒能力，富含维生素d的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素a则可以保护和加强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素a的食物有胡萝卜等。维生素e具有提高人体免疫力功能，加强抗病能力的效果。富含维生素e的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。

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