皮肤晒伤了很红怎么办

您的皮肤被晒伤，出现了红肿的症状，这就是因为皮肤长时间的在高温的紫外线的照射下所形成的一种皮肤的过敏性反应的病症，所以又叫做是日光性皮炎，而这个红肿的症状是晒伤中最最常见的。晒伤除了会红肿还会有脱皮、水泡等症状，除去晒伤后的一系列过敏症状不说，患者还会感觉到疼痛或者是奇痒，所以，为什么不提前做好防晒工作呢，好好的进行防晒，就不会被晒伤了哦。

皮肤被晒伤后，在它恢复之前，尽量避免紫外线的再次长时间照射，以免加重病情。平时生活上注意不要喝酒，早点睡觉，饮食的话吃清淡一点，多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，来帮助皮肤恢复。

晒伤后的皮肤会呈现极度的缺水的情况且会发烫，所以急救措施的话就是在降温与补水这两点上下功夫。用新鲜的黄瓜水、丝瓜水或者是新鲜的芦荟，敷在晒伤的皮肤上，可以帮助有效的降温与补水。

以上所说的方法可以每天进行，也可以一天之中反复的涂抹。除此之外，如果皮肤有脱皮的症状，让它自行脱落，不要撕扯；如果觉得疼痛难忍，可以吃一些阿司匹林来帮助缓解；如果是很痒的话，记住一定不要抓或者是挠。

以后记得一定要好好防晒，尤其是在长时间的户外活动之前，仔细地擦防晒霜，准备遮阳伞或者遮阳帽还有防晒衣。衷心祝愿您尽快得以恢复！