在海边游泳皮肤严重晒伤，现发红肿痛怎么办

我们经常会在电视中看到在海边的美女们往身上擦着厚厚的防晒霜，这是因为在海边是非常容易被晒伤的，一来是因为温度比较高，太阳也比较晒，二来是因为在海边会长时间的照射到太阳，而且人们穿的也比较少，露出的肌肤也比较多，还有一个原因就是太阳光照射到水面上，水面对于紫外线的吸收率不高，会把大量的紫外线反射回去，所以人们受到了比其他地方更多的紫外线，因此更容易晒伤。

晒伤就是阳光中的紫外线灼伤了皮肤所致，晒伤的皮肤会出现红肿、脱皮等等的过敏症状。建议您马上结束掉海边的活动，回到通风凉爽的室内，不要让皮肤再暴露在强烈的日光下。并且注意在接下来的几天里都不要过多的进行户外活动。

首先需要做的就是对晒后的皮肤进行镇定与安抚，可以用冰凉的清水清洁皮肤，用新鲜的黄瓜水、丝瓜水或者是新鲜的芦荟又或者是冰的牛奶来敷在晒后的皮肤上，为其补充水分。以后的恢复期的每一天都可以这样做。

鉴于您的疼痛症状，可以用刚刚所说的凉水敷来缓解（注意不要直接用冰块接触皮肤），如果还是火辣辣的疼的受不了，可以适当的吃一些阿司匹林来缓解。注意不要用手或者是别的衣物大力的摩擦到患处。

在皮肤的恢复时期注意不要抽烟，特别是不要喝酒，饮食最好清淡，多吃一些水果补充维生素C，柠檬是不错的选择，但是不要在白头的室外食用。