紫外线晒伤，双臂起了很多小疙瘩怎么办

阳光中的紫外线有三种，一种是长波紫外线，它会直接进入皮肤的真皮层，让皮肤迅速地变黑，不仅如此，它还会让皮肤老化；第二种是中波紫外线，它是皮肤被晒伤的主要凶手；第三种是短波紫外线，相对而言它对皮肤的伤害算最小，但是也觉得不能容忍，因为它会是皮肤的水分流失从而形成细纹。所以提问所说的被紫外线所伤实际上就被中波紫外线所灼伤，而您的情况是已经起疙瘩了，情况稍稍有点严重。

在发现皮肤被晒伤后，您应该立即避免让晒伤皮肤再接触阳光，以免加剧晒伤的程度。接下来要做的就是让皮肤能够快速的降温，可以用凉水或者是一些冰的牛奶来敷，切记不要用冰直接接触皮肤！

患者如果有条件，可以用新鲜的芦荟，削去表皮，将芦荟的汁液涂在晒伤的皮肤上，因为芦荟汁液容易挥发，患者可以多次涂抹。这样可以帮助降低表皮温度，而芦荟也会在皮肤上形成一层膜保护皮肤不发炎。

如果您的小疙瘩是水泡的话，千万记得不要将水泡挤破，这样容易发炎、感染，可以去医院开一些消炎止疼的药物来服用，比如阿司匹林。注意不要应该怕晒黑而马上涂抹或敷一些美白的乳液或者是面膜，有的时候成分的关系还有油脂会让皮肤被烧伤。

患者记得之后一定要对皮肤进行保护措施，不要再让其接触到强烈的阳光，避免在正午的时间出门，外出涂抹防晒霜还有打伞都是很好的防晒工作。