晒伤后长的斑该怎么办

晒伤后长斑，这是生活中比较常见的问题，我们每天的生活中都会存在强弱不同程度的紫外线，而我们的脸部皮肤又比较细嫩，很容易就会被紫外线灼伤，而留下色斑，之前我也有过，夏天那会比较喜欢游泳，当时也没怎么在意，护理工作做的不到位，导致脸部也长了一些色斑，后来经过细细护理，才慢慢淡化的，现在我把我的经验分享给你，希望能帮到你。

首先，我们人的血液循环的速度会随着年龄的增长会慢慢变慢，脸部就会慢慢沉淀色素，变成色斑，候就需要我们用一些外在的方法来促进血液循环，达到减少色素沉淀的效果，你可以按摩，也可以用蒸脸器蒸脸，都可以达到效果。

然后的话，你还可以用一些珍珠粉配上鸡蛋清，混合均匀，然后做成面膜敷在脸上，也能够达到减少色斑的效果，但这需要一定的时间，所以要坚持，不要急于求成，否则看不到效果的。

最后的话，你还可以通过贴姜片，先把姜片加热，然后贴在脸上，过个五至十分钟左右，再揭下来，每个星期做个三五次，效果会很好的，但是也要坚持一段时间才能看到效果，不能太心急。

还有的话，多吃点清淡的食物，多给脸部补充水分，多吃蔬菜水果，这样也能促进肌肤的血液循环，充盈你的细胞，这样皮肤自然会越来越好。