怎么修复被太阳晒伤的皮肤

皮肤晒伤也叫日光性皮炎，它是一种由于皮肤过度暴晒引起的紫外线中毒现象，对于这种情况，皮肤会被晒红晒伤，这样很影响自己的美观，记得去年开学的时候我的一个小侄女就因为军训而晒伤了皮肤，那时候她感觉非常疼痛，还不敢见人，就怕被别人看到自己的丑态，我看了非常着急，于是帮她寻找了一些方法来调理晒伤，后来她用了我的办法终于好了，心里非常的开心，那么我来具体的说说吧。

首先，可以采用饮食疗法，皮肤容易晒伤大多数死因为皮肤失去了原有的保护层才容易受伤的，所以应该多吃含有维生素的食物来促进皮肤的生长，可以喝些牛奶，喝些柠檬汁，可以吃些猪蹄，这些都会可以促进上皮生长的。

其次，可以自制面膜来敷脸治疗，可以使用黄瓜牛奶面膜，做法很简单，买新鲜的黄瓜切成片，然后倒入牛奶，将牛奶把黄瓜盖住，放在冰箱里冰半小时，然后将脸洗干净敷上黄瓜，这样可以帮助修复晒伤的皮肤。

最后，对于比较严重的，可以采用药物的治疗方法，可以到药店买消炎痛溶液进行外擦，擦药期间最好避免碰到水，以免引起细菌感染，或者可以使用抗组织胺药进行内服，这样可以减轻疼痛，好的也比较快。

平时要经常到户外做做运动，晒晒太阳，这样可以增加皮肤对太阳的敏感性，如果需要长时间晒太阳的应该在外出前涂上防晒霜，或者是随身携带遮阳伞，这样可以防止皮肤晒伤。