皮肤被晒伤怎么办？

上周去海边玩，和几个同事一开心就下海玩了，上来后又玩了很久的沙子，等晚上回家后发现脸上，胳膊上都很红还有点痒，发热，像发烧一样。第二天简直可以用毁容来形容，都没去上班，同事打电话告诉了一些方法，说一天就见效，我试过之后真的很不错，把这些方法分享给大家。

方法一，出门凃防晒霜，去海边一小时凃一次，上岸半小时一次。最好有遮阳伞，遮阳帽。

方法二，晒后一定要清洗干净，然后用淡盐水泡黄片后贴在被晒伤的皮肤上，十分钟换一次，敷脸半小时，效果非常好。

方法三，晒伤的皮肤一定不能在凃化妆品，可以在药店买一些药膏凃在患处，多用清水洗脸。

晒伤后不要吃辛辣食物，不能因为发热发痒去抓，不然会更严重。