晒太阳要适度 小心孩子晒伤

家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。

晒太阳要适度，当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D。阳光中含有多种不同波长的辐射线，短波的光线能供应高能量，而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层，以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线。但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤。

晒太阳要适度，小心孩子晒伤

宝宝晒伤后的皮肤会现红斑、水肿，有疼痛感，有的还会脱皮，更严重者皮肤表面会出现大泡，有的宝宝会有发热和打寒战的症状。

如果宝宝只是轻微红肿，妈咪可用冰牛奶、冰块、冰水或1%—2%的硼酸水对晒伤局部进行冷敷，一般每隔2—3小时湿敷20分钟，同时不能再接受阳光照射。如果宝宝晒伤部位出现水泡，情况就比较严重了，应立即送医院，并带上防晒品和说明书。

所以，提醒家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。晒太阳要适度，小心孩子晒伤。