祛斑先分類型 5種斑點類型的調理方

　　●避免過度疲勞

　　過度疲勞容易擾亂內分泌，還會給身體帶來各種負面影響。保証充足的休息、勞逸結合可以減少因內分泌失調引起的顴骨斑。

　　●飲食合理

　　調節內分泌失調的飲食方面一定要特別注意，盡量避免飲酒、過量喝咖啡等，少吃富含膽固醇的食物，多吃豆類食物效果最佳。

　　服用維生素C、維生素E對雀斑的治療有幫助。每次各2片，一日3次，但需堅持服用2～3個月。此外，在醫生的指導下，服用防光的藥物也可能有一定作用。

　　●少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。

　　滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　晒斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。初期呈現橢圓形，而過幾日后，橢圓形的晒斑會變成零碎的棕色斑塊。

　　晒斑不僅僅出現在臉上，同時胳膊、大腿、背部等露在外部的肌膚也都可能出現晒斑問題。另外還有一些劣質化妝品也可能會引起晒班，這點也要注意。

　　●注意調節精神

　　要注意保持精神愉快，勞逸結合，不要過度勞累。

　　●少用避孕藥

　　連續服用避孕藥三四個月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑，體重增加。