艾灸祛斑效果好 黄褐斑雀斑艾灸的窍门

在传统中医中，用艾灸来治病已经有三千多年的历史了。如今常用于养生和美容，具有良好的效果。艾灸能帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。艾灸还是去色斑的法宝，脸部的艾灸能够帮助活血化瘀，长期坚持，并配合身体的调理，有淡斑的作用。

一、艾灸治雀斑

雀斑除遗传因素外，是一种光损伤性皮肤病。中医认为，本病多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外博，肌肤失于荣润而成雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三阴交。

用法：艾条温和灸，每穴灸10-20分钟，以局部皮肤红润为度，每日或隔日1次。10次1个疗程。

方义：在斑局部疏远经络气血，桂风散热除斑；大椎、曲 池、疏风清热，行气活血；三阴交补肝脾胃，凉血活血。

二、艾灸治黄褐斑

黄褐斑主要原因是内分泌失调，机体性激素和自主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。中医认为：肾气不足、肝郁气滞，血瘀；脾气不旺肝血不足不能润泽颜面，以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。

艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪，褐斑局部。

用法：艾炷无瘢痕灸：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，以局部皮肤温热舒适，皮肤红晕为度，隔日1次， 7次1疗程。

方义：褐斑局部及临近穴位有疏远气血，活血化身手除斑作用；肝俞疏肝解郁，理气化；带桂男子；脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿；气海益气补肾，调理冲任；足三里健脾益气生血；三阴交调补三阴经，行气活血；太溪滋肾清虚火调冲任。

三、艾灸祛斑的注意事项

1、施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。

2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸后，要喝比平常量多的温开水（不能喝冰水），以帮助排出体内的毒素。