夏季儿童湿疹要注意哪些饮食习惯

　　由于婴儿的肠道发育还不完善，做母亲的在母乳喂养期间要管好自己的口，注意观察是否有引起婴儿湿疹加重的食品进入到自己的体内，如辛辣刺激的食品，坚果等，一经发现可疑，最好暂停吃引起过敏的食物。

　　牛奶喂养的婴儿湿疹，应及时检测是否与牛奶有关，最好改为羊奶或豆浆等替代品，市面上有小分子物质含氨基酸的低过敏奶粉如深度水解蛋白可用，大点的小孩发现疑似牛奶过敏，可把牛奶多煮开几次看看，可能因改变牛奶的某些成分结构，有减少致敏因素的可能，但能用替代品或开始加些不容易过敏的物质或试用其他代乳食品，一般奶内少加糖。

　　小孩的添加也要有序可行，可开始用菜汤，碳水化合物，再慢慢肉汤，豆制品，鸡蛋等，可先单一观察有无皮疹或症状加重的可能，再慢慢添加其他物质。食物中维生素要比较丰富、水和无机盐，糖和脂肪等适量就可，少吃盐和多糖。

　　穿衣以柔软浅色的棉布为宜，尽可能不要让化纤、羊毛衣服贴近皮肤或与皮肤接触，衣服要宽松，不要穿得太多，夜晚的被子也要轻柔和透气，均是棉质，尽可能盖得少点，不要盖过多。

　　日常清洗护理中要注意：尽量不用碱性大的肥皂和频繁清洗，有时只需清水泡泡就可以，最好把水烧开放到合适温度，因湿疹患儿皮肤多干燥，或起疹部位往往皮肤屏障功能受损，应注意护肤，可选择婴儿合适的润肤霜或擦脸油，橄榄油等涂沫，不可随意用其他的任何化妆品。

　　为了防治湿疹，在饮食上应注意以下几点：

　　（1）尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。

　　（2）添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。

　　（3）已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。

　　（4）给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

　　（5）避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。

　　夏季防治湿疹的注意事项

　　一、夏季饮食注意补充水份

　　夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，要注意补充水时，水也不能喝多了，水饮多会引起水中毒。体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才喝个够。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。

　　二、夏季饮食要吃水果杂粮以补充维生素

　　粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

　　三、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。

　　四、注意饮食卫生

　　要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。一岁以内的幼儿，如果有条件尽量争取母乳喂养。

　　五、少吃含糖的雪糕、冷饮等

　　儿童大量吃这些冷饮易伤脾胃。人的饮食中枢在低血糖时才兴奋，产生饥饿感；常吃含糖过高的冷饮，血糖一直呈高浓度，这是不利于正常饮食的。另外考虑到夏天白昼长，儿童除正餐外，应适当加餐1—2次。

　　六、夏季饮食要特别注意学生的考期营养卫生

　　夏季正是学生期中、期末、大中专学生升学考试的日子。天又闷热，雨水很多，气温高，出汗多，精神又处于高度紧张状态，心理和精神压力很大，处于吃不好睡不实的状态；因此，在此期间，家长应多给学生准备高蛋白高脂肪的食物；多吃水果和蔬菜，食物要少而精，多喝白开水，少喝饮料，勿暴饮暴食，少吃肥甘厚味，注意防止胃肠道传染病，如胃肠炎、痢疾等病。

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