如何预防慢性湿疹

　　慢性湿疹是常见的皮肤病之一，常常剧烈瘙痒，影响到日常的生活工作，所以为了减轻病情，患者要及时的治疗。但是慢性湿疹不易治疗，并且很易复发，需要患者要多多的注意，但是为了免受病魔的折磨，我们要做好预防工作。

　　1、要多吃含维生素多的新鲜瓜果蔬菜或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。要多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、西红柿、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

　　2、不要吃含有人工添加剂的食物，要常吃天然食品。过于油腻或是辛辣类的食物较易造成慢性湿疹复发。

　　3、尽量不要去搔抓皮肤：一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　4、皮肤瘙痒不能用热敷：许多人会用热敷止痒，虽然热可以使患部暂时得到舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

　　5、穿棉质衣服:棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒.应避免合成的衣料以及紧身衣物.这些衣物不但粘身体,而且可能会导致皮肤发痒。

　　6、避免快速的温度变化:快速的温度变化可能是引起湿疹的原因.从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外,或从冷气房中进入热水浴,都可能引发皮肤病.多穿几层棉质衣物,是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。

　　7、提防干燥的空气:干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时.保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项.所以这时你应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。

　　8、多用水冲洗你的衣物:洗衣服时,应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净,以免引发皮肤过敏。

　　针对正在接受治疗的慢性湿疹患者来说，不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹，这些都是非常容易使疾病恶化或重新发生的常见因素，这是在慢性湿疹的治疗后期护理期间要特别注意的。