怎么调理脸上的青春痘

　　脸上的青春痘怎么护理 青春痘十分伤面子，很多青春痘的患者对此烦恼，情绪低落，这对于青春期的少男少女的影响是很大的，因此对于青春痘的防治也是很多患者关注的问题。那么脸上的青春痘怎么护理?下面医院皮肤科专家就青春痘护理的注意事项给大家详细介绍。

　　1、千万别吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　2、少吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　3、不要常常洗脸

　　脸上的青春痘怎么护理?你必须遵守的规则是一天洗两次脸就足够了。常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌，一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　　4、不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　5、千万别挤、抠、挑

　　脸上的青春痘怎么护理?青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　脸上的青春痘怎么护理?最好是内调外治相结合，长痘痘的人早上起来最好喝杯淡盐水，多喝些酸牛奶，促进肠道内大肠杆菌的生成，让肠道活起来。需要多喝水、多吃蔬菜水果，还需要保持良好的睡眠习惯，早睡早起才能更有利于痘痘的消失。