2016-12-09 来源:查病网
预防额头青春痘的方法有什么 在我们的青春时期都是这些痘痘在陪伴着我们的,尽管是它代表的我们青春的开始,但是我们还是不喜欢它,因为它也是会给我们带来了很多的不方便的问题,而且对我们的外表也是有很大的影响的。接下来大家还是来了解一下预防额头青春痘的方法吧。
预防额头青春痘的方法
一、调整消化道功能:
消化道功能不好可以使青春痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。
二、改变饮食习惯:
青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
三、多吃水果和蔬菜:
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
四、经常洗脸:
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用温水水洗几次脸,保持面部的清洁。
温馨提示:以上就是对预防额头青春痘的方法的介绍,只要我们在生活中注意预防,养成良好的生活习惯,我们是可以摆脱这些可恶的小痘痘的纠缠的。如果你还有什么疑问的话请点击我们的在线专家进行咨询,他们会给你一个满意的答案的。