几种青春痘的保健方法

　　青春痘的保健方法有什么 俗话说，只有懒女人，没有丑女人，如果有青春痘，只要自己勤快一点，多用些行之有效的保健手段，还是可以起到不少抵抗和保健作用的，关键是自己要持之以恒。不然的话我们就只能一直受到痘痘们的迫害了，本文就为大家介绍一下青春痘的保健方法吧。

　　青春痘的保健方法第一、坚持锻炼：

　　坚持多做某些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中具有毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　青春痘的保健方法第二、避免用手触摸粉刺：

　　尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　青春痘的保健方法　第三、疏通毛孔：

　　当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　青春痘的保健方法第四、清洁皮肤：

　　针对病人皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，要及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　青春痘的保健方法第五、饮食方面的注意事项：

　　少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。总是便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　小编提示：以上就是对青春痘的保健方法的介绍，你看看是不是都很简单呀，只要我们能够坚持做到以上几点，就可能远离痘痘的迫害，拥有美丽的外貌哦。如果你还有关于青春痘的问题，请点击我们的在线专家，他们会为你详细解答的。