夏天怎样做不会痘

　　夏天怎么预防青春痘 就这个问题，专家指出，青春痘又叫面疱、粉刺，如果激素水平不平衡，引起皮脂分泌增多，脸上多油，毛囊皮脂腺导管角化异常，由于导管口径狭小，使脱落的上皮细胞和皮脂栓塞在毛囊口内，那么到底夏季长青春痘的原因是什么，夏季要怎样预防青春痘呢?

　　我们知道毛孔堵塞，它并不单是由于皮肤不清洁造成的。专家研究证实，痤疮患者毛孔堵塞主要是由于毛孔的角化异常，皮脂腺分泌油脂过多引起的，据调查，有些化妆品也可堵塞毛孔。所以 ，痤疮患者单纯使用皮肤清洁用品，如祛痘洗面奶来替代药物治疗痤疮，是没有科学依据的。正确的做法仍然是在医生指导下防治痤疮。

　　怎样预防青春痘?对于夏季青春痘的预防，专家指出，防治重点是：去油、疏通毛孔、消炎、杀菌、中药调理。要彻底洗脸，使用具有消炎、镇静的护肤品。在身心方面要注意是否有因学习或工作压力而形成的紧张、不安 、焦虑、自律神经不平衡，激素的分泌异常。要注意食物的摄取(含脂肪量少，糖分少，少刺激性食物)、不熬夜、不用手指触摸、睡前彻底卸妆等。

　　专家告诉你如何预防青春痘：

　　1、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　2、饮食方面：要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如狗、羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

　　3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　上面介绍的就是预防青春痘的方法。专家表示，对待青春痘切莫大意，一定要及时治疗，才能达到及早控制、治愈的目的;否则大面积的青春痘可能造成脓肿和炎症，不仅影响美观，还会在面部留下永久性疤痕，严重者更可导致血液感染，引发败血症。