青春痘应该怎样预防

　　青春痘应该怎样预防?青春痘在我们的生活中是比较常见的疾病，此病多发生在青春期，多发生于面部，患上了此病会给患者的形象带来很大的影响，也会影响患者的身心健康。尤其是女性患者更是让他们十分的痛苦!那么，青春痘应该怎样预防呢?下面我们通过下文来了解下吧!

　　青春痘应该怎样预防?专家对此介绍如下：

　　一、忌浓妆艳抹：

　　很多爱美的女性都喜欢浓妆艳抹，以展示自己迷人的一面，但是在选择化妆用品上却丝毫不关注，只要是粉就往脸上扑，也许这些就是诱发你青春痘的开始。所以要预防青春痘就一定要避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　二、清洁皮肤：

　　针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　三、疏通毛孔：

　　当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　四、避免用手去挤压：

　　避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　五、饮食以清淡为主：

　　饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　六、坚持做运动：

　　坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　以上给你介绍了青春痘应该怎样预防的问题，希望对你有帮助!如果你有其他问题你可以咨询我们在线专家，专家会根据你的病情详细的为你解答，帮助你走出青春痘的困扰!最后，祝你早日康复!