如何做好血管瘤的预防护理保健工作

现在有很多人都有血管瘤疾病，但是对此病却不了解，那么，在日常生活中如何做好血管瘤的预防保健工作呢?特别是对于怀孕的妈妈来说就更为重要，免得对以后宝宝的成长造成影响与危害。下面小编就给大家分享一下经验。

血管瘤的预防保健方法

注意日常的卫生习惯。病从口入，不吃烧焦的食物以及熏、烤、腌、泡的食物，不要饮用贮存较长时间的水。如果你有吸烟、酗酒的习惯，建议最好戒掉。另外，养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物，不随地吐痰，保持个人卫生。

多食新鲜的蔬菜水果。蔬菜、瓜果、豆类等含有人体所需的维生素和微量元素。如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼;西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣含有丰富的维生素A、C和B民等，其中空心菜营养最好，它含有多种维生素，超过西红柿数倍。怀孕的母亲应该多食这些食品，这对于预防宝宝的血管瘤很有帮助。

养成睡觉前适量运动的习惯，注意体态、呼吸、意念三者统一。开始时仰卧床上，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸。吸气的时候，想象宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来;呼气的时候，想象全身的病气、浊气通过全身的毛细孔排出体外。可在锻炼的状态下逐渐入睡，睡醒的时候不要急于起床，可在床上进行5分钟左右的闭目体呼吸，待全身有了气感后，再起床，对失眠多梦的病症帮助作用明显。

注意事项

这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，练久了经常出现一种漂浮感，凡遇此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平静，一切顺其自然。

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