血管瘤的预防工作你做了吗

2016-11-17 来源:查病网

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血管瘤这种疾病的发病率逐年增长，这样才进入人们的视野。该病的发病原因是受很多种原因影响的，但是预防工作的重视还是要提上日程的。下面为大家介绍几点血管瘤的预防要点。

坚持合理的营养膳食

在坚持食物品种多样化的前提下，每餐不吃得太饱、过咸的基础上，少吃肥肉、巧克力、奶油、糖、甜点心以及动物内脏等食物，多吃富含钾盐、镁盐、维生素类的瓜果蔬菜，还可以多吃些苹果、胡萝卜、贝类、菠菜、橙子、金枪鱼等食品。

做到低盐饮食

高盐饮食中，含有浓度较高的氯化钠，而氯化钠会是会让血容量增加，导致血压升高，从而增加血管壁的压力。然后，戒烟限酒，因为烟中的尼古丁，能使血液中的胆固醇和低密度脂蛋白的浓度升高，引起动脉粥样硬化。长期饮酒，会促进肝内胆固醇的合成从而导致动脉粥样硬化。

养成良好的生活习惯

日常应注意生活有节律，劳逸适度。饱食过后不立即躺下休息;一觉醒来不着急起床，可闭目养神几分钟，适当活动筋骨后缓缓起来;养成睡前、早起喝一杯水的习惯，以稀释血液，降低血液黏稠度;保持房间通气良好等生活细节。