荨麻疹锻炼应注意什么呢

　　荨麻疹的出现与患者的体质,也是有着相当大的关系,所以荨麻疹的患者,进行运动锻炼增强体质十分有必要,但是由于荨麻疹这种疾病特别容易出现反复的情况,可能一不小心症状还会加重,所以荨麻疹的患者有很多需要注意的事项,那么荨麻疹锻炼应注意什么呢?

　　特别强调几项注意事项

　　虽然荨麻疹的患者多数可以进行锻炼,但是有一种类型的荨麻疹不能进行锻炼,那就是胆碱能性荨麻疹,这种类型的荨麻疹,运动后会加重症状,其他的荨麻疹患者运动是可以的,但是需要注意以下事项.

　　注意合理安排患者饮食，避免饮食不当造成疾病复发。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如海鲜类产品，含有人工添加剂和防腐剂的零食、含酵母菌的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物例如辣椒、芥末，也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。因此，荨麻疹患者要特别注意禁忌食用上述有刺激性的食物。

　　荨麻疹患者的生活环境，要注意保持清洁卫生，避免过分与猫、狗之类的宠物接触过多。尽量远离花粉、粉尘，注意避免风、寒、暑、湿、燥、火及虫、毒等发病源。保持生活规律以适应外界环境的变化。饮酒、受寒热、情绪波动等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹症状。

　　最后，荨麻疹这样的一种皮肤病会随着患者的情绪、心理因素出现加重的症状，因此，患者平时保持愉快的心情，每天坚持适量的体育锻炼，增强身体免疫力，这都会对预防荨麻疹非常有利。