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首页 > 常见皮肤病 > 荨麻疹 > 荨麻疹保健荨麻疹锻炼注意事项有哪些方面

荨麻疹锻炼注意事项有哪些方面

2016-10-22 来源:查病网

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  荨麻疹患者如果剧烈运动的话会不可避免地出很多汗,这样一来血液循环系统和内分泌系统的更新速度都会加快,在加快之后就容易出现紊乱的情况,这是不利于荨麻疹患者康复的,荨麻疹患者可以多散步来缓解自己的心情,但是不宜剧烈运动,下面就具体来说说荨麻疹锻炼注意事项有哪些方面吧。

  运动前: 在我们平时做运动时,皮肤的毛孔会张大,汗腺活跃,如果化了妆,运动前一定要卸妆,用中性的清洁剂洗净脸部污垢,不让化妆品残留在脸部。否则,可能造成毛 孔阻塞,也可能造成感染。 如果是户外活动,应使用防晒油,避免皮肤受紫外线的伤害。 太阳可是美丽皮肤的杀手哦! 运动时间最好选择在早晨、傍晚,因为这时候的阳光不但不会伤害皮肤,反而会起到健肤的作用。

  运动后: 运动后要马上洗脸,可以去除污垢,不要让汗水在脸上生成一层盐霜,灼伤皮肤。水晶就曾经在运动后,尤其是出汗很多的时候,感到脸部灼伤严重呢! 洗完后,可以做一两分钟按摩,使皮肤恢复原状。 运动后不要干抹脸,因为洗脸可使皮肤获得水分。而干抹,不能彻底清除污垢,且可能擦伤皮肤,使真菌侵入生成白斑。 洗澡是保护皮肤的最好方法,时间应控制在5~10分钟内。颈部、背部可用中性香皂助洗,用温水冲 洗干净。最好在抹干后全身擦上乳液,脸上要涂抹护肤霜。运动后半小时,尽管已经洗脸,但毛孔仍会流汗,故不要洗脸后马上化妆。

  很多人对待荨麻疹病情压力很大,而缓解压力可以通过运动的途径。这样不仅仅可以有利身体的机能调节,也让患者的心情变得舒畅,更有利于病情的治疗。患者用积极地态度对待生活,便向健康迈进了一大步!

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