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首页 > 常见皮肤病 > 荨麻疹 > 荨麻疹保健荨麻疹患者忌剧烈运动

荨麻疹患者忌剧烈运动

2016-10-22 来源:查病网

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  荨麻疹患者如果剧烈运动的话会不可避免地出很多汗,这样一来血液循环系统和内分泌系统的更新速度都会加快,在加快之后就容易出现紊乱的情况,这是不利于荨麻疹患者康复的。荨麻疹患者可以多散步来缓解自己的心情,但是不宜剧烈运动。

荨麻疹患者忌剧烈运动

  除了需要忌剧烈运动外,荨麻疹患者日常生活中还需注意保健:

  1、痒痛用温水擦拭

  荨麻疹在发病时患处会伴随着比较严重的痒痛感,患者可以在早晚两个时间段用温水轻轻擦拭荨麻疹的患处,这样一方面可以缓解荨麻疹患处的痒痛感,另一方面也可以帮助舒缓患处扩张的毛细血管,让其趋于一个比较平和的状态,有利于荨麻疹的康复,另外还可以清理患处的细菌,保证荨麻疹患处有一个很好的康复环境。荨麻疹患者千万不能够犯痒就挠的大忌,那样会加重病情。

  2、水果蔬菜要经常性食用

  即便是您在平时的日常生活中并不喜欢食用水果和蔬菜,但是在荨麻疹的患病阶段为了自己的身体健康,也要尽可能地多食用水果和蔬菜,因为在水果和蔬菜中含有能够促进血液循环系统健康发展的养料,而荨麻疹的患者最需要的恰恰就是血液循环系统尽快地恢复健康。

  3、多听轻音乐可以帮助康复

  荨麻疹的患者应该多听一些轻音乐,轻音乐可以帮助我们有一个比较舒缓平和的愉悦情绪,这种情绪是有利于荨麻疹的康复的,并且在听轻音乐的时候还能够转移荨麻疹给我们带来的痛苦,可以达到一举双得的效果。

  4、少养猫、狗

  有荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类,要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。

  5、少喝酒

  喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张,激发或加重荨麻疹。

  6、不染发

  橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等,对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激,应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场,也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。

  7、忌食各种辛辣刺激食物:如辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血,诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原,产生变应性反应。

  8、忌食鱼腥发物:如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等,因为这些食物容易生风动血化热,可催化本病产生。

  9、忌食油炸肥腻食物:如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等,因这些食品易生痰动火或聚湿生热,使湿热内蕴,郁于肌肤而诱发本病。

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