荨麻疹日常保健措施该怎么做好?

　　荨麻疹虽然只是一种皮肤类疾病，但是当这种疾病在皮肤上形成之后想要将疾病病症从身体皮肤上彻底的消除掉却不是一件容易的事情。因荨麻疹的病理性特点是比较复杂的，外界中的很多因素都会对荨麻疹的病情变化造成一定程度的影响，所以需要在进行荨麻疹治疗的过程当中，积极的去做好荨麻疹的日常保健工作。

　　1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺 (过敏原 )，反而会更恶化。

　　2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

　　3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

　　此外，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命 C与 B群，或是 B群中的 B6。平时多吃些碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

　　不要热敷是荨麻疹的保健方法之一：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。

　　在医治荨麻疹的过程当中，疾病治疗的具体情况会受到很多因素的影响，所以建议人们，在医治荨麻疹的过程当中一定要积极的去做好荨麻疹的日常保健措施，对于皮肤上的荨麻疹顽疾唯有选择对症性的疗法，同时做好荨麻疹的护理措施，两方面入手配合专家进行荨麻疹的医治，才能够将病症从皮肤上消除。