荨麻疹应该如何预防？

　　荨麻疹是一个在秋天比较容易发作的皮肤病，因为这个时候风沙大，环境干燥，而且天气转凉。有些人出现荨麻疹并没有注意治疗，觉得危害不大，可是经过一段时间，发现病情加重，严重影响了生活和工作。所以对于荨麻疹我们一定要引起重视，注意预防。

　　专家介绍荨麻疹的预防：

　　荨麻疹治疗起来很顽固，但是预防却很简单，可外抹雷托皮康，旅游时戴上一个口罩，就能解决很大问题。

　　荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性的过敏性皮肤病，在旅游过程中如果不小心吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘等，就很容易引起荨麻疹。

　　对于出游者来说，预防荨麻疹最好是在旅游时戴上一个口罩，秋天天气凉爽，戴口罩不会感觉过于不适，但是却可以过滤掉空气中的不良致病粉尘，让荨麻疹的发生率大大降低。尤其是到野外或者农村，花粉和动物羽毛比较多的地方，更应该引起足够的注意。

　　秋天是吃海鲜的季节，吃鱼、虾、蟹、贝壳类也易引起荨麻疹，如果病人对鱼、辣、冷风过敏，应该避免和这些东西的接触，只要能够做到这点，就可以控制荨麻疹的发作。对于过敏体质的人来说，食品香料也是危险因素之一，不熟悉的食品香料，最好还是不放为好。

　　荨麻疹的注意事项：

　　⒈不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　⒉不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，治疗可用雷托皮康。

　　⒊注意寻找敏原：结合以前病史，如发现对某种食物或药物过敏时，应立即停用，并服缓泻药促进肠道内致敏物质的排泄。

　　⒋病人应卧床休息：宜食清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。鼓励患者多饮水，注意保暖，保持大便通畅。床单被褥要清洁，室内保持安静。

　　⒌保持健康心态：提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与患者的情绪或心理应激有一定的关系。

　　荨麻疹在秋天和食用过敏的食物的时候就容易发作，所以在预防的时候也要根据这个特点。现在虽然没有特别有效的育苗来防止荨麻疹的发生，但是我们可以从日常生活的细节加以注意。如果发生了荨麻疹，要积极的采取措施，遏制病情发展。