防止夏季脱发

防止夏季脱发

　　根据多年的研究调查，发现脱发这种疾病和季节也有着很大的关系，尤其是在夏季的时候，人们所掉发的数量更多。因此，在夏季的时候，一定要警惕掉发现象，如果不加注意很容易导致秃顶。下面，我们看看夏季预防脱发的方法。

　　方法一：科学洗发

　　由于夏季天气炎热，温度较高，身上很容易出汗，再加上灰尘多，头发很容易脏乱，很容易发生毛囊炎、黄癣等，使毛发根基不稳，造成头发的脱落。因此，夏季要尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口，进行科学洗发并勤洗发。

　　方法二：避免照晒

　　我们都知道，夏季的阳光非常的毒辣，紫外线直接照射在头上，热辐射对头部皮肤会产生强烈的刺激，造成头发的损伤脱落。外出时，最好带上遮阳伞或帽子，防止紫外线对头发的伤害。

　　方法三：注重饮食

　　大多数情况下，很多人由于受到高气温的影响，导致胃口不佳，喜欢多吃清淡的食物，而肉类食物的食用相对减少，从而会使蛋白质缺乏，导致大量掉发。

　　方法四：充足睡眠

　　天气炎热无心睡眠，从而不能够保证充足的睡眠时间，这样也很容易造成掉发。因此，心静自然凉，保持良好的心态，自然能够睡眠，保证充足睡眠。

　　在夏季的时候，一定要坚持做到以上的四点这样能够轻松有效地预防脱发的发生，为了避免大量掉发，希望大家能够爱护头发、保持合理饮食、充足睡眠。

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