出汗能治疗痘痘吗

痘痘作为毛囊皮脂腺的慢性炎症，是一种常见多发的皮肤疾病，很多人会在一夜间突然长出许多痘痘，痘痘的来袭更是让人手足无措的。那么，出汗能治疗痘痘吗?关于这个问题，下面痤疮专家给出了详细解答!

专家表示，青春痘是生理的一种正常的表现，是可以慢慢恢复的，运动肯定是有好处的，不会有什么其它的异常的。只能说有一定好处，因为运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。

除了运动疗法之外，患者还需注意饮食保健上的问题，只有做好各方面的护理问题，才能更好地治疗痘痘。下面我们来详细了解一下：

首先就是要注意油炸、辛辣这类的食品，这主要是因为，这一类食物，很容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。另外，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

另外，专家指出，蔬果对于皮肤是有很大的帮助的，其实在含有维生素a丰富的蔬果中，其中维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。

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