夏天皮肤晒伤吃4种食物修复肌肤

夏天最重要的就是注意防晒的工作，特别是有些需要军训的学生来说，更是需要进行全面的防晒工作，不然到了开学，晒成黑炭了之后，都不认识谁是谁了，所以对于现在开学季，需要进行军训的新生们，一定要注意全面的做好防晒工作，千万不要觉得懒，就不涂防晒霜了，这样会使得皮肤晒伤，从而会有皮肤变红，变烫，甚至会有脱皮的现象产生。

那么对于防晒有什么很好的建议的，或者防晒的方法呢。首先，对于任何人都适用的就是，涂抹防晒霜，由于防晒霜是一个很好的能够抵抗紫外线的工具，所以一定要涂抹在能够直接接触到紫外线的部位。

其次，除了涂抹防晒霜，还有一个很重要的一点就是，尽量的避免直接接触到紫外线，有时候可以在短袖下面，穿一个冰袖，这样就能够很好的抵抗紫外线的直接的照射，这样就不会使得皮肤变得更黑。

那么有人会问了，如果已经被晒伤了，那么该如何进行治疗，首先，一定要把晒伤的患者，用凉水冲洗晒伤的部位，由于晒伤的部位有些细菌，可能会导致细菌的感染，所以一定要用凉水冲洗，也可以使皮肤镇静。

对于涂抹防晒霜的人群来说，一定要注意的就是，一定要卸掉防晒霜，因为防晒霜对于毛孔的堵塞作用是很大的，所以对于脸上的防晒霜，是一定要卸掉的