白头发如何治疗

我有一个高中同学，满头都是白发，白头发比黑头发都多，都是从根开始白，头发稍还好一些，不知道这么年轻怎么会长那么多白头发，而且是一个女生，更是影响美观，因此她总是染各种各样的颜色，但是终究不能从根本上解决问题，希望大家给推荐一个有效的办法治疗白发。

可能是由于疲劳过度和生活不规律引起的白发，平常的时候要合理的安排工作和休息的时间，不要经常贪黑熬夜，过夜生活，每天要保证充足的睡眠时间，遇到事情不要焦虑，上火，要保持一个乐观的心态。

平常在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，像鸡蛋，牛羊肉，动物的肝脏等食物，还可以多吃些黑芝麻，木耳，核桃等食物，能促进人体黑色素的生成，也能起到治疗白头发的症状。

有一个小秘方，取发菜100g，枸杞子25g，鸡肝100g，心50g，先将心，鸡肝和发菜洗净，然后再将心和鸡蛋用热水炒一下，在将所有材料放入锅中，加入适量的水和少许的盐，用小火进行煲汤，每日喝一次，能起到治疗白头发的目的。

白发的朋友们注意不要经常染发，染发剂都是化学药品，不仅不能从根本上解决问题，还会加重白发数量。