如何预防头发变白

头发里掺杂些白头发，虽然对健康不会有什么影响，但是外在的形象受到了很大的影响，容易导致被别人歧视，怎么预防头发变白呢，我们一起来看下。

有的是因为精神压力比较大，整天生活在紧张之中，会影响黑色素的代谢，导致黑发变白，所以患者一定要放松自己的心态，有个乐观，积极地态度，才能避免头发变白。

一定要定期的洗头，水温不可以过烫，否则会伤害头发组织，所选用的洗发剂最好是温和的，不要刺激性过强的，一定要把头发吹干或者是自然晾干后，再睡觉，也不要让头发过多的晒太阳，避免水分流失过多，导致头发营养的丧失，直至变黄干枯，最后变白。

还有，就是要保证充足的营养，这样才能给头发提供生长所需的养分，头发才能长的黑亮，如果营养不良，头发也会有白发的出现的。

平日一定要做好预防措施，才能有效的避免头发变白的，毕竟白发会显得人比较的苍老。