2016-12-01 来源:查病网
虽然现在都流行染发,但是还是有极其多的人喜欢黑发,东方女性都是以黑发为美,但是很多人却会出现白发的现象。很多人都烦恼自己的白发,但是白发不是不可治疗的,通过饮食是可以调节的。那么治疗白发应该吃什么食物?
步骤/方法:食物并不是越精细越好,有时可以适当吃些粗粮,粗粮含有丰富的纤维素,对头发是很有好处的。日常可以吃些大豆和绿色蔬菜以及瓜果富含维生素的食物。动物肝脏也可以食用一些,而且核桃,黑豆,黑芝麻都有助于乌发,减少白发,平时可以多吃。
头发跟人体一样,都需要营养,需要微量元素,而动物肝脏,像牛肉,西红柿,鸡肝等食物都含有丰富的微量元素,能够补充头发生长所需要的营养,而且能够促进黑发黑色素的形成,减少白发的产生。
人体酸性过高,也容易引起白发的产生,所以要多吃含碱食物,像水果、牛奶里面都含有碱性。平时少吃甚至不吃含糖和脂肪高的食物,不然会容易使体内呈酸性,促使细胞衰老,从而引起了白发的发生。
注意事项:通过以上三种饮食能够非常有效的治疗白发,能够使白头发逐渐变成黑色,恢复以前原有青春靓丽的形象,避免出现过的心理压力和精神负担。