如何使白发变黑发

我表姐才24岁，头发上就莫名的长了很多的白发，看起来特显老，经常都要去染发来改善发色，如何使白发变黑发？

一个人的心态很重要尽量的让自己保持愉快的情绪，这样有助于你的头发乌黑亮丽。不管遇到什么样的难关我们都要带着一个平常心态去面对，也可以和贴心的朋友说说，不要压抑在自己内心，这样只会加快你头发白的速度。

补充营养也很重要，人体内的营养缺失也会加快头发变白，发质变差，变少等症状，可以多补充一些维生素B，新鲜蔬菜和水果很有营养比市面上卖的营养药更有好。

防止头发变白在饮食上的调养是很重要的，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。在平常应该多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

想要头发变白不是一天两天的事，只要你有坚持就一定能看到效果，不要去听信广告上的推销，哪些都是对我们毛囊有害的化学物质。