2016-12-01 来源:查病网
我还不到三十岁的年纪呢,就是满头都是白发,真是很苦恼,每次出处谈客户,人家都以为我是四五十岁的人,想把头发变黑变得年轻些,后来咨询了一个老中医,给了一些建议,感觉很受用,跟大家也分享一下。
步骤/方法:想要黑发的话可以多食用黑芝麻,食用的方法可以把黑芝麻捣碎,然后用大米煮粥一起食用,效果很好。
白发跟遗传有很大的关系,还有就是疲劳和情绪也有关系,要注意躲休息,避免熬夜,良好的睡眠是关键。
可适当服些中药,如滋阴补肾的六味地黄丸,也可用首乌泡水喝.,要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合。
注意事项:日常生活中要注意休息,保证精神的放松,这样有助于白发的恢复。