男生预防青春痘该怎么做

青春痘，因其好发于青春期的青少年们，所以人们都亲切的称它为青春痘。不过，在长痘的人群中，处于青春期的男生则比女生更容易长青春痘，而且症状也更严重。这是为什么呢？那有没有什么预防办法呢？下面就让皮肤病医院专家来告诉大家吧。

专家指出，青春期的男生之所以容易长痘，那是因为处于青春期的男生的雄性激素分泌要比女生来的更加旺盛，因此男生患青春痘要比女生来的更容易。雄性激素分泌过于旺盛会刺激皮脂腺的分泌及增生，从而促进毛囊皮脂腺导管角化，角化的细胞壁堵塞了皮脂腺导管，从而细菌在其中大量繁殖，进而就导致了青春痘产生。

既然男生更容易长青春痘，那么青春期的男生们更要做好青春痘的预防工作了。那么，男生预防青春痘该怎么做呢？

1、饮食要健康：处于青春期的男生爱吃些辛辣，油炸，糖类食物，却不怎么吃蔬菜水果这些食物。因此这样的饮食习惯久了就会导致皮肤受到过度刺激，从而使皮脂腺大量分泌导致毛孔堵塞而长出痘痘。

2、个人卫生要做好：男生偏爱运动，一运动就会流很多汗，而这时皮肤如果没得到及时清洗，就会使细菌堵塞毛孔而长痘。因此，个人卫生一定要做好，勤洗澡换衣，保持房间通风干燥等。

3、作息要合理：现代社会电脑网络的普及，夜猫子越来越多，尤其是很多男生都喜欢玩网络游戏到深夜，晚睡不仅影响白天的精神，更糟糕是引发脸上的青春痘。一个人晚上过了22点如果还没睡，就会影响体内的新陈代谢，导致体内毒素无法及时排出体外，从而就会堆积在体内，进而导致长痘痘。在线咨询关于男生怎么预防青春痘

温馨提示：不管男生还是女生，要预防青春痘主要是看大家有没有决心，只要下定决心做到以上所说的，相信青春痘不会找上您的。如果还是不小心长了青春痘的话，也不用担心，速来我院接受治疗就好了！如果您还有其他疑问的话，请直接咨询在线专家。

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