三种痤疮预防方法

痤疮是一种皮肤病，在我们生活中比较常见，人们在平时要注意预防痤疮的出现。通常来说，预防痤疮要养成良好的习惯。下面介绍三种痤疮预防方法。

痤疮的预防则尤为重要，日常生活应注意以下几方面：

精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

有了三种痤疮预防方法，人们不必太烦忧，即使患上痤疮也要乐观面对，及早治疗。