告诉你头皮上长痘痘怎么办

　　头皮上长痘痘怎么办?有些人头皮上爱长痘痘，而且还很疼，但不知是什么原因，也不知道头皮上长痘痘怎么办。其实头皮上长痘痘不是很难护理，只要我们掌握正确的美容护肤方法，那么就不会再为祛痘而烦忧，下面一起来看头皮上长痘痘怎么办。

　　1.经常洗头

　　有人认为头发油就不要经常洗，否则越洗越油，这种看法是片面的。头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

　　2.饮食平衡

　　吃饭太油腻，也容易造成头发油腻。专家指出，头发油性的人应该多吃蔬菜、杂粮这样的食物，多喝水也可以有效的减少油脂分泌，给头发去油，避免头皮上长痘痘。

　　3.养成良好的生活习惯

　　工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是人体代谢最重要的时期，如果这时得不到良好的休息，就容易造成内分泌紊乱，刺激毛囊分泌，造成油性头发，间接出现头皮痘痘。

　　4.注意正确的洗脸方法

　　每天早晚要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。不要让洗脸水残留在发迹处。

　　头皮上长痘痘怎么办呢?通过以上的介绍，我们了解到头皮上长痘痘重在调理，除了经常洗头，保持干净之外，还要注意饮食平衡，以及养成良好的生活习惯。现在你知道头皮上长痘痘怎么办了吧。