养生保健预防脚气四忌
预防脚气关键要做到“四忌”一、忌碱性埃持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。二、忌辛辣要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品。三、忌共用洗涮用品忌和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。四、忌乱用土法治疗有些人往往用道听途说的土法乱治脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。因此，出现脚气症状，应该尽早接受治疗。治疗误区对于足癣，许多患者都以为：”足癣不是病，只要自己买药擦擦就行“。但专家指出，治疗足癣的外用药一般要求每天两次，连用数周才能见效。而调查显示，57%的被访病人表示，使用外用药物每日涂抹两次坚持不到7天时间；82.5%的被访病人表示，使用外用药物每日涂抹两次坚持不到14天时间。由于大部分的患者无法坚持，提早停药，致使足癣无法根治、反复发作。复旦大学附属华山医院皮肤科主任郑志忠等专家建议，患者可使用外用加口服的”1+1“疗法根治足癣，科学就医。专家指出，”1+1“疗法即”涂1周药物同时吃1周药物“，这是国内外专家最新提出的研究成果。这一疗法的显着特点是能够缩短疗程，提高疗效，降低复发率。因为外用药止痒见效快，而口服药物能彻底杀灭真菌，内外配合，标本兼治，可以取得良好的效果。自疗脚气三法1、碘酒外涂患部。洗脚后涂于患部，每天2-3次，长期坚持，效果不错。2、牙膏涂搽患部。每天2-3次，对犯有多年比较顽固的脚气，效果比较明显。3、风油精涂于患处。此法简便易行，每日1次。具体使用方法是每天睡前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用5天，就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱，应先用针将水疱挑破，再用风油精。 孕产妇、婴幼儿不宜使用此法。
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