怎么样才能预防冬天瘙痒症

怎么样才能预防冬天瘙痒症?每年冬天的到来，瘙痒症也随之跟着到来了，神不知鬼不觉的缠上了我们，给我们的生活带来了诸多的困扰，令人烦恼不堪，此时很多人都想问：怎么样才能预防冬天瘙痒症?下面我们请查病网的专家给我们介绍一下。

据查病网专家指出预防的措施有如下：

首先，要注意保湿。洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，甚至尽量不用肥皂，否则对皮肤皮脂膜破坏很大，皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。

其次，经常使用空调、暖气、或经常外出(刮风天迎着风走)都会使皮肤更加干燥，所以在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。再次，饮食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。

此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等;甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。除此之外一下措施也是很有效果的：

1、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

4、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

5、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

　怎么样才能预防冬天瘙痒症?以上就是查病网的专家对冬季皮肤瘙痒症预防措施的介绍，冬天的到来不容怕，只要大家按照上述的措施进行预防，是完全可以远离皮肤瘙痒症这类皮肤病，如果情况严重的话应该及时就医。，然可能弄巧成拙，给自己带来很大的麻烦，如果您有什么不明白的地方，您可以在线咨询专家，或者拨打免费专家热线，专家会为您详细解答。