腿晒伤了要怎么办啊

我们的皮肤其实很脆弱的，每天穿梭于城市之中，大气中的粉尘会对皮肤造成负担；每天面对着电脑、手机，皮肤吸收着辐射；每天面对这紫外线，让皮肤晒黑、老化。所谓晒伤也就是紫外线中的中波紫外线给皮肤带来的伤害，晒伤是由于长时间接受着阳光的照射，皮肤受不住UVB的灼烧而形成的发红、肿痛、脱皮、起水泡等等的症状，医学上又把晒伤叫做日光性皮炎。

您在腿被晒伤了，一定是长时间的户外活动时被日光所灼伤，下面我会具体说说怎么办，希望能对你有帮助，也希望您可以尽快的得以恢复。首先，在接下来的时间里，建议您不要再进行长时间的户外活动，避免让您的皮肤继续被紫外线伤害。

对于已经被晒伤的皮肤，您需要做的就是尽量的保护它，帮助它恢复。不管患处是疼痛还是奇痒，都不要用手或者是任何东西来摩擦它、抓他。然后每天用新鲜的芦荟（用芦荟胶代替也可以）来涂抹在患处。

如果您情况很严重的话，比如实在是非常的痛，您可以吃一些阿司匹林来帮助缓解疼痛的症状，同时阿司匹林也可以帮助镇定皮肤。又比如您的情况严重到已经起水泡了，注意不要挑破水泡，以免皮肤发炎，还是去皮肤科进行诊治为好。

以后记得在进行长时间的户外活动的时候，一定要做好防晒工作，出门前擦好防晒霜，钓鱼时备一把遮阳伞，同时，也不要让脚这些部位长时间在阳光下。