小腿皮肤秋冬季瘙痒，夏天晒伤，起小疙瘩怎么办

您的小腿皮肤在秋冬季节的时候瘙痒，夏天的时候容易被晒伤起疙瘩，在说怎么办之前先来说说为什么吧。首先，为什么会在秋冬季节瘙痒，秋冬季节是比较干燥的季节，皮肤本来就容易干燥，而小腿、手肘、膝盖这些平常护理会比较忽视的地方更是会有干燥的情况，皮肤一干燥，就会比较敏感，而秋冬季的衣物比较厚且有毛，摩擦之下就会起皮屑然后瘙痒。而您知否知道缺水的肌肤是比一般的肌肤更容易被晒伤的。

缺水的皮肤会更容易敏感，所以在长时间的阳光的照射下更容易被晒伤。既然搞清楚了原因，那怎么办就很明显了。首先，您的皮肤需要补水！平时可以多摄入一些水分，最好是喝白开水，不要喝太多饮料。

除了喝水来让皮肤补充水分以外，还可以用一些身体的护理产品来帮助补水与锁水，洗澡之后可以擦一些身体乳来滋润一下肌肤，注意在秋冬季节时不要太过频繁的洗澡，频繁的洗澡会损害皮肤正常的角质，使皮肤敏感。

一定要做好防晒工作！秋冬季节，是穿长衣长裤，小腿自然是接触不到阳光，但是夏天一定要做好防晒工作。首先，可以尽量穿宽松透气的长裤来进行遮挡阳光，如果天气炎热，可以打伞来进行遮挡或者减少在户外的时间。

夏日在防晒时不要只关注脸部，身体同样需要关注，而且夏天的浅色衣物并不能完全抵挡住紫外线的侵袭，在出门前给小腿擦伤防晒霜可以有效的帮助预防晒伤。