怎样减少脸部青春痘

　　脸部青春痘的调理方法是什么 脸上长青春痘给很多的患者带来严重的心理伤害，青春都严重的影响着人的容貌，使原本漂亮的脸蛋不复存在。很多患者都很想知道怎样才能减少最好是根治脸部青春痘。专家表示，关于脸部青春痘的调理，今天为大家介绍一下它的饮食调理方法。

　　脸部青春痘的调理方法是什么?

　　1、肾虚者多吃补肾食物。推荐六种最佳补肾食物：枸杞子、山药、何首乌、栗子、鲈鱼、干贝。中药可以经常服用女贞子，黄精等。这是脸部青春痘的调理方法之一。

　　2、湿热较重者可多吃除湿化湿的食物。

　　3、少吃肥腻、饮食要清淡，杜绝辛辣的食物。这也是脸部青春痘的调理措施。

　　4、除湿食物和药物：推荐几种食物，如莲米，薏苡仁等。中药可以经常服用白术、砂仁、藿香、佩兰等。

　　5、热重者多食清火的食物。清火食物和药物：推荐几种食物，如橙子、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、绿茶，胡萝卜。中药可以经常服用菊花、薄荷等，也可用中成药如黄连上清丸、三黄片等。

　　5、保持良好的生活习惯，有固定的生活规律，早睡早起。

　　脸部青春痘的调理要从哪些方面做起?以上就是关于这个问题的介绍。希望痘痘患者在平时的生活加以实行。患上青春痘之后一定要及时去专业的医院进行治疗，不要挤压、抠除以免导致色素沉着留下疤痕和痘印，