什么方法能抵制青春痘的产生

　　怎样预防青春痘 关于青春痘的预防的问题是大家都比较关心的问题，毕竟爱美之心，人皆有之，脸上出现很多的青春痘的确不是那么的好看。青春痘很容易感染，它的病因很多，心理因素也是其中之一。应该怎样预防青春痘呢?下面来了解一下青春痘的预防方法。

　　怎样预防青春痘?青春痘的预防措施是什么?

　　青春痘是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫痤疮、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有 80%～90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。可见青春痘的发病率非常高。青春痘通常分为黑头和白头之分。如果粉刺是黑头的，这多半与过度的户外奔波有关;白头粉刺则与在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关;无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

　　青春痘的预防一：充足睡眠是最好的美容方法，通常要保证每天七个小时的睡眠，另外还要养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，睡觉时间最好在十点半以前，起床时间不要太晚，加强体育锻炼。避免因情绪或压力造成的失眠。在日常生活中还应注意均衡饮食，保持愉快的心情，应选择适宜的化妆、保养、清洁用品等。

　　青春痘的预防二：不要让不良情绪引发青春痘，乐观的情绪非常重要。乐观情绪可以让我们首先有战胜疾病的信心和勇气，积极向上，是可以让很多事情变得比较简单。当然，不良情绪可以引发青春痘也是从概率角度来讲的，会增加青春痘的概率。所以希望广大读者朋友在读到该文字时，能有一个快乐的心情。

　　怎样预防青春痘?上面介绍的就是青春痘的预防方法。专家提示：引起青春痘的因素有很多种，虽以成年人为主，但是小孩还有老人也是会发病的，所以，日常生活中我们要注意卫生问题，还要保持良好的心情。