皮肤被太阳晒伤过又红又痒怎么解决

现在夏天来了，很多人都喜欢出去旅游，比如去爬山，或者是去海边游泳，虽然在游泳的时候感觉到很清凉，但一个不注意，就很容易出现晒伤的情况，在晒太阳的时候没什么感觉，但是过几个小时几个皮肤就会变得又红又痛，这就是典型晒伤了的症状，这样的情况过不久就会黑，然后就会蜕皮，所以面对这样的情况，要如何补救呢？现在就给大家介绍几个方法。

如果是轻微的晒伤，皮肤出现微红，那么可以马上用化妆棉片沾水进行敷面，然后不断地替换化妆棉，让肌肤不再出现不适感，感到凉为止，然后再用润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

因为皮肤在晒伤后出现发热的时候会变得比较敏感，所以要使用有镇静效果的化妆水来敷面，如果可以的话，将化妆水放到冰箱里面去冰冻一下，这样可以减轻皮肤发热的症状，感觉舒服一点。

因为皮肤在晒伤后，会使皮肤变得干燥，皮肤的保湿能力下降，因此仅仅只用化妆水保湿肯定是不够的，可以使用润肤露或者是乳液，这样可以提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。

在晒伤以后的这段时间里，要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，使皮肤的免疫力得到提高，避免因为睡眠不足再加深黑色素的形成，多吃维生素C含量较多的食物，要减少日晒。